Amankah Makan Pizza selama Kehamilan?


Hamil identik dengan ngidam. Di antara berbagai makanan yang diinginkan selama kehamilan mungkin adalah pizza. Tidak ada salahnya memuaskan keinginan untuk makan pizza selama kehamilan, namun
harus mempertimbangkan hal-ha  berikut ini untuk tetap sehat dan bugar selama  sembilan bulan.

 1. 
Tidak semua jenis pizza aman dikonsumsi selama kehamilan. Keju Mozilla dapat dikonsumsi, tapi keju seperti camembert, brie, Denmark Biru dan keju Stilton harus dihindari karena tinggi listeria (bakteri) dibandingkan keju lainnya.

2.  Jika Sobat tidak bisa menahan dari godaan untuk makan pizza, pilih pizza yang dipanggang dengan suhu tinggi karena ini akan bebas bakteri.

3.  Hindari daging  seperti salami dan ham Parma di pizza karena daging ini dapat menyebabkan toksoplasmosis yang dapat mengancam bayi dan ibu hamil.

4.  Pepperoni, yang merupakan bahan yang umum digunakan dalam semua jenis pizza, tidak aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Pepperoni kaya lemak jenuh, sehingga bisa membuat jantung tidak sehat dan mengkonsumsi berlebihan selama kehamilan mungkin dapat menyebabkan diabetes gestational. Pizza dengan daging pepperoni, harus benar-benar dihindari. Pengawet nitrit dan nitrat dalam daging dapat bereaksi dengan amina sekunder (senyawa) yang mengakibatkan nitrosamin. Para nitrosamin dalam tubuh dapat berakibat fatal bagi janin, juga meningkatkan risiko tumor otak.

5.  Jika Sobat hanya menyukai pizza pepperoni, pastikan pizza sudah dimasak pada suhu tinggi sehingga semua kuman dan bakteri dapat dibunuh. Pizza yang dimasak pada suhu tinggi aman untuk dimakan. Jangan biarkan pizza dingin atau kuman dapat tumbuh kembali.
  
6.  Hindari membeli pizza yang dijual di pinggir jalan. Pada tempat-tempat seperti itu, selalu ada masalah dengan kesegaran bahan yang digunakan dalam pembuatan pizza, terutama dengan kekhawatiran atas kebersihan tempat dan sekitarnya.

7.  Jika ingin memesan pizza, pesanlah dari outlet terkemuka dan higienis. Jika pizza dimakan di rumah ada baiknya sebelum di makan pizza dipanggang lagi di microwave 

 Pizza juga sehat dikonsumsi selama kehamilan tetapi jika dikonsumsi secara tidak berlebihan..